KTV下午场包厢被老人占领 唱歌是养生手段之一

时间:2017-09-07 19:04   来源:未知

近日,媒体报道,近来,河南部分地域的KTV下午场,一半以上的包厢都被老年人承包”了。对于老年人在KTV唱歌的现象,网友们难得一看法涌现了一边倒”点赞,同时还有人呐喊要注意多关怀老年群体,为老年人享受精力生活供给支持和激励。



  @淘淘优惠券分享:我妈时常去唱,跟他们的老年人娱乐群,AA制,一人5~10块,蛮好的,纸醉金迷变成一片夕阳红。



  @王春奇:原来工作日KTV下午场就没有什么人,只要行为文明,都是值得赞许的。



  @LEO-swimming:未来大家都会老的,多关心关心老年人。



  从健康角度来说,老人唱歌可保持头脑灵巧。唱歌时的呼吸方式有助于增进全身血液循环;记歌词、记旋律又能充足调动大脑活动。另外,唱歌还有利于释放身心压力,因而,能够起到一定的预防作用。



  唱歌是养生手腕之一



  中医博士罗大伦称,一般的歌曲都是节律显著的 ,在唱歌的时候,我们用力呼吸,而且呼吸有节。在这样的过程中,我们的呼吸功能,也就被一点点地锤炼了出来。另外,唱歌对情感的调理也有很大作用。老年人一起开心地唱歌,喜笑颜开,天天都带着愉悦的心情,回到家里睡觉,这比什么保健品都起作用。



  所以,老年朋友,找个闲暇时间,去放声歌颂吧!



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  老人还可常做这四件事



  运动健身



  英国剑桥大学科学家对30项研究进行的剖析发现,导致65岁以上老人患痴呆症的最主要原因是缺少运动。另一项追踪调查表明,缺乏体力活动可使痴呆危险增加250%。按期身材锻炼能确保大脑得到稳定的富氧血液供给,减轻淀粉样蛋白沉积,进而预防老年痴呆。



  推荐活动:健步走、游泳、单车等。



  活动双手



  大脑掌握整个躯干的神经细胞只相当于节制手的1/4左右。因此,老人常做手部运动,可延缓脑部衰老。善于做精细手工活的人,手指的活动量相对更多,也就能到达更好的预防效果。



  推荐活动:十指穿插、握拳、转健身球等。



  学习思考



  北欧研究职员对1400名芬兰成年人进行的长达20多年的考察显示,与上学不到5年的人相比,上过6~8年学的人患痴呆的要少43%,受过9年以上教育的人患痴呆的危险要少84%。受教导水平高,意味着接收的新知识多。大脑有诸多突触,多学习、多记忆,就会使突触数目增加,大脑衰老速度相对减慢。



  推荐活动:读书、看报、写日记、益智类游戏、学习新本事,甚至一门外语。



  扩展社交



  社交运动能对大脑发生刺激。相反,另一项研究证明,每多看一小时电视,以后患老年痴呆的几率要比不爱看电视的人高1.3倍。因此,白叟坚持规律有序的社交生活,可防止老年痴呆过早上门。



  推荐方式:出门参加社区活动、多结识朋友、多与人交换。

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